想必我們都知道，無(wú)論是藥物還是保健品都有自己“獨(dú)特”的服用方式，一旦沒(méi)有按照正確的方法服用，便會(huì)使其效果大打折扣，而靈芝孢子粉也是如此，那么我們?cè)谏钪腥绾握_服用靈芝孢子粉效果更好呢？

靈芝孢子粉作為一款保健品，正常來(lái)講當(dāng)然是長(zhǎng)期服用效果更好，大家都知道保健品不同于藥物，實(shí)際效果也并非“立竿見(jiàn)影”，所以建議靈芝孢子粉一定要長(zhǎng)期服用。

選擇適合自身的服用量、服用方法，效果會(huì)更好！

靈芝孢子粉如何正確服用

不同的人群服用量是不同的，具體要以個(gè)人的實(shí)際情況為主，可根據(jù)實(shí)際情況以及產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上的建議服用量來(lái)調(diào)節(jié)每天的靈芝孢子粉用量，以保障靈芝孢子粉的功效與作用的正常生效。

一般情況下建議每天飯前半小時(shí)空腹服用靈芝孢子粉更好，這樣會(huì)更有利于有效成分的吸收，同時(shí)在沖泡時(shí)我們要注意水溫，建議水溫在50度左右，如果溫度過(guò)高則會(huì)破壞靈芝孢子粉的有效成分。

在選擇靈芝孢子粉時(shí)，需要選擇破壁后的靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉有效成分含量更高，且更容易被人體吸收，效果比未破壁的靈芝孢子粉可以說(shuō)是“天差地別”。

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