近來(lái)菇新靈芝了解到許多服用靈芝破壁孢子粉的朋友都在減肥，方法是千奇百怪，其中有一種方法菇新靈芝覺(jué)得很不可取：

高蛋白質(zhì)飲食成為很多意圖減肥人士的日常飲食方式，但這種看似健康的飲食卻帶來(lái)一個(gè)嚴(yán)重的副作用。專家表示，食用過(guò)多蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，久而久之，腎臟就會(huì)受損，引發(fā)各類腎病。

杜坎飲食法 （Dukan）、原始人飲食法（Paleo）或艾金斯飲食法（Atkins）等強(qiáng)調(diào)攝取蛋白質(zhì)多過(guò)碳水化合物的飲食方式，已持續(xù)風(fēng)靡了幾十年。杜坎飲食法由于名人親身經(jīng)驗(yàn)而人氣飆升，但高蛋白飲食一直是有爭(zhēng)議的，健康專家警告，這類飲食法可能導(dǎo)致人體攝入過(guò)多蛋白質(zhì)而損害腎臟健康。

據(jù)美國(guó)《預(yù)防》雜志報(bào)導(dǎo)，隨著年齡的增長(zhǎng)，一般性的腎臟磨損是正常的。但研究人員在對(duì)一個(gè)中年人群組的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)四分之一的人有輕度腎功能下降的跡象。究其原因，是這些人采取高蛋白飲食，蛋白質(zhì)攝入過(guò)量導(dǎo)致腎臟問(wèn)題。

科學(xué)家們現(xiàn)在警告，高蛋白質(zhì)飲食是誰(shuí)也沒(méi)料到，導(dǎo)致腎臟問(wèn)題的禍?zhǔn)住Ｑ芯咳藛T、哈佛醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士埃里克 奈特表示，對(duì)那些人到中年、或有糖尿病、高血壓的人士來(lái)說(shuō)，如果想嘗試高蛋白飲食方式，首先要驗(yàn)血肌酐水平，看看自己的腎功能情況（菇新靈芝三高患者可服用靈芝破壁孢子粉調(diào)節(jié)）。

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西班牙格拉納達(dá)大學(xué)（University of Granada）的研究也顯示，高蛋白飲食容易增加罹患腎病的風(fēng)險(xiǎn)，該研究已發(fā)表于西班牙《醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)》（Nutricion Hospitalaria）期刊上。這項(xiàng)研究的研究人員阿帕里西奧還點(diǎn)出了另一個(gè)高蛋白飲食的主要問(wèn)題：這樣的飲食模式會(huì)促使人們優(yōu)先吃肉和蛋類，而不是健康的蔬果，這會(huì)進(jìn)一步加重腎臟負(fù)擔(dān)，也會(huì)增加心血管疾病和癌癥等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  現(xiàn)在越來(lái)越多的人都了解了靈芝孢子粉的功效與作用，增強(qiáng)免疫力也通過(guò)服用靈芝破壁孢子粉解決了很多。但是菇新靈芝還是建議不要采取這種高蛋白質(zhì)減肥法，這種方法對(duì)人的身體傷害太大！